1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.7 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हरा पत्तागोभी
तली हुई हरा पत्ता गोभी एक दिलचस्प दक्षिणी डिश है, जिसमें उज्ज्वल हरा पत्ता गोभी, कुरकुरे बेकन, और थोड़ी तेज विनेगर का सुगंध है। यह स्वादिष्ट मसालेदार साइड दक्षिणी खाने की सबसे अच्छी चीजों को प्रदर्शित करता है, जिसे अक्सर परिवारिक मीटिंग और बार्बेक्यू में परोसा जाता है। फाइबर और आवश्यक विटामिन से भरपूर, गोभी एक पौष्टिक विकल्प है, जबकि बेकन में एक मजेदार, धुआंदार स्वाद होता है। हालांकि यह खास खाना है, लेकिन इसका पैन-फ्राई करने का तरीका इसे एक भरपूर क्रंच देता है, जिससे तली हुई हरी पत्ता गोभी स्वास्थ्य और विलासिता के सही संतुलन का एक उत्कृष्ट उदाहरण बनता है जिसे सभी को पसंद आएगा!
