1 serving (145 grams) contains 319 calories, 5.8 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
319 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.6 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 2.6 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 7.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 459.6 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.9 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.8 g | 11% | |
| विटामिन डी | 5.8 mcg | 29% | |
| कैल्शियम | 56.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 181.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हरे बीन्स
फ्राइड हरी मटर क्लासिक सब्जी के एक मनोरंजनीय ट्विस्ट हैं। ये क्रंची हरी मटर हल्के अंडे और सुनहरी पूर्णता तक भूनी जाती हैं, हर बार हर एक बाइट में एक संतोषजनक क्रंच प्रदान करती हैं। ये दक्षिणी व्यंजन से उत्पन्न होती हैं, जो एक अद्वितीय स्वाद और बनावट का मिश्रण प्रदान करती हैं जो अवश्यक है। जबकि ये एक स्वादिष्ट भोजन है, उत्पादन प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ती है, लेकिन आप उन्हें मामूलीता में आनंद ले सकते हैं। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, हरी मटर स्वास्थ्य का एक स्पर्श लाती हैं, जो फ्राइड हरी मटर को एक स्वादिष्ट चटपटा कीमती बनाने के लिए एक स्वार्थी और पोषक खाद्य पदार्थ बनाती है!
