1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूना हरा केला एम्पानाडा
फ्राईड ग्रीन बनाना एम्पानाडा एक स्वादिष्ट और अनूठी मिठाई है जो लैटिन अमेरिकी भोजन से आती है। यह खुशबूदार स्नैक क्रिस्प, सोने जैसे परत में आती है जो प्रदर्द करने के लिए पके हरे केले से बनी स्वादिष्ट फिलिंग से भरी होती है, जिसे पूरी तरह से मसालेदार बनाया जाता है। पोटैशियम और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह पारंपरिक तरह से तली हुई स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। इस एम्पानाडा में मिठास और तीखापन दोनों है, जिसे दिन के किसी भी समय के लिए एक संतोषजनक बाइट बनाती है। इसे उपवास या स्नैक के रूप में आनंद लें जो स्वाद को संतुष्ट करने के साथ-साथ शरीर को पोषण प्रदान करता है!
