1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.8 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
553.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 96 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.9 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 26.4 g | 94% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 33.8 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 85.5 mg | 6% | |
| आयरन | 7.3 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 1312.5 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना चना
भुने हुए और तले हुए चने से बने फ्राइड ग्राम एक स्वादिष्ट स्नैक है, जो भारतीय व्यंजन में लोकप्रिय है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करते हैं और आपकी भूख को शांत करते हैं। एक क्रंची टेक्स्चर और मसालों की हल्की खुशबू के साथ, फ्राइड ग्राम ऑन-थे-गो पर मनोरंजन के लिए उत्तम हैं। कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रोल-मुक्त, ये दही-भले के पारंपरिक स्नैक भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। इनका आनंद अकेले करें या उन्हें सलाद और सूप पर छिड़कें और एक अतिरिक्त क्रंच के लिए। फ्राइड ग्राम की भलाई में निपुण हों — सभी के लिए एक पूरे तौर पर मीठी चीज।
