1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिठे सॉस के साथ तली हुई मछली
मीठे सॉस के साथ तली हुई मछली एक सुरुचिकर डिश है जो क्रिस्पी, सुनहरी-भूरी मछली के फिलेट का प्रदर्शन करती है, जो संक्रांति साधने के लिए पूरी तरह से तली हुई होती है। एशियाई खानपान से उत्पन्न, यह डिश अक्सर खुशमिज़ाज मीठे सॉस के साथ बेहतर बनाई जाती है, जो सोया सॉस, चीनी, और अदरक के मिश्रण से बनाई जाती है, जो स्वादों का एक सान्दरिक संतुलन बनाते हैं। जानवरों के साथ परोसी जाती है, यह रंग-रंगीन सब्जी के साथ मुफ़्त रंग और पोषण प्रदान करती है। जबकि मछली मांसपेशियों की प्राकृतिक प्रोटीन प्रदान करती है, तलने से अतिरिक्त कैलोरी जुड़ जाती है। तथापि, मितव्ययिता में आनंद लेने पर यह स्वादिष्ट डिश कोई आपके स्वाद के बुद्धि को प्रलोभित करनेवाला खाना बना सकता है!
