1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिर्ची सॉस के साथ तली हुई मछली
मिर्ची सॉस के साथ तली हुई मछली एक जीवंत डिश है जो अपने कुरकुरे बाहरी और रसीली मछली के अंदर से स्वादिष्टता उत्तेजित करती है। दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह प्यारे भोजन में हल्के बैटर में चढ़ा हुआ नरम फिलेट्स शामिल है और सुनहरे तेजी से तली हुई हैं। तीखी मिर्ची सॉस में भिगोई गई, यह एक गरमी और स्वाद का पूरा मिश्रण है। जबकि तली हुई मछली प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करती है, मिर्ची सॉस मेटाबोलिज्म को बढ़ा सकती है। हालांकि, मात्रा में मध्यमार्ग अहम है, क्योंकि तलने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। इस डिश का आनंद लें जैसा कि समुद्र का एक स्वाद उपयोगिता स्पाइसी ट्रीट के रूप में आपके तालिये में वास्तव में ताजगी लाता है!
