1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड इम्पानाडा
फ्राइड एम्पानाडा एक स्वादिष्ट पेस्ट्री है जिसमें विभिन्न स्वादिष्ट इंग्रीडिएंट्स भरे जाते हैं, जिनमें सीजण्ड मीट, चीज़, और सब्जियां शामिल हो सकती हैं। लैटिन अमेरिकन खाने से उत्पन्न होकर, ये सुनहरी, कुरकुरी खुशबूदार चीजें कई संस्कृतियों में एक पसंदीदा स्नैक हैं। जबकि तली हुई बाहरी परत एक संतोषप्रद क्रंच जोड़ती है, वे संकीर्ण हो सकते हैं, जिससे मॉडरेशन महत्वपूर्ण होता है। हालांकि, आप हमेशा स्वस्थतर रूप से बेक्ड संस्करणों का चयन कर सकते हैं। चाहे एकल रूप से भोगें या एक चटपटे डिपिंग सॉस के साथ, फ्राइड एम्पानाडा एक पूरी में स्वाद और परंपरा का पूर्ण मिश्रण प्रदान करते हैं!
