1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 333.3 mg | 111% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे विथ चेरी टमाटर
चेरी टमाटर के साथ तले हुए अंडे एक खुशबूदार डिश है जो सही से पके हुए अंडों की दौलत और चेरी टमाटर की जीवंत मिठास को एक साथ लेकर आता है। मध्यावधि व्यंजन से उत्पन्न, यह रेसिपी सरल, ताजा सामग्रियों का प्रदर्शन करती है जो आपके स्वाद बूटियों को संतुष्ट नहीं करती हैं बल्कि पौष्टिक पंचम की एक झटका भी देती है। अंडे प्रोटीन और आवश्यक विटामिन का बड़ा स्रोत हैं, जबकि चेरी टमाटर एंटीऑक्सिडेंट्स और स्वाद का एक बूस्ट प्रदान करते हैं। गरम परोसा जाता है, यह एक आरामदायक भोजन है जो तैयार करने में तेज़ है, इसलिए यह नाश्ते, ब्रंच, या एक हल्के रात के भोजन के लिए उपयुक्त है। प्रत्येक बाइट में मसालेदारता और ताजगी के उछलन का मजा लें!
