1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.3 g | 51% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 953.6 mg | 317% | |
| सोडियम | 463.9 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 206.2 mcg | 1031% | |
| कैल्शियम | 128.9 mg | 9% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 360.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे
तले हुए अंडे पूरी दुनिया में प्रिय एक क्लासिक डिश हैं, जिसमें ताजे अंडे और थोड़ा तेल या मक्खन जैसे सादे सामग्री शामिल हैं। इनकी मूल हैं विभिन्न रसोईयों से उनमें दीक्षार्थक नाश्ते का प्लेट से यूनाइटेड स्टेट्स से लेकर तत्काल, स्वादिष्ट भोजनों स्थलों तक, ये अंडे परिवर्तनशील और संतोषप्रद हैं। जबकि ये महत्वपूर्ण प्रोटीन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं, तलने से अतिरिक्त कैलोरी और वसा जोड़ सकते हैं, इसलिए मध्यम सर्दी है। सूरज की ओर, आसान या कुरकुरेपन पर, तले हुए अंडे अपने दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट तरीका हैं या किसी भी भोजन को पूरा करने का, जो एक आत्मीय स्वाद और बनावट प्रदान करते हैं जिसे बस अंडा-पूर्ण कहा जा सकता है!
