1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 630.9 mg | 210% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राएड एग्स और हैम
तले हुए अंडे और हम एक मनमोहक नाश्ता महसूस कराते हैं जो उत्तम रूप से पके हुए, सनी-साइड-अप अंडों और चटपटे टुकड़ों को केवल एकत्रित करते हैं। यह शानदार अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होती है, जो इस डिश को प्रोटीन और समृद्ध स्वादों का आखिरी बनाने में मदद करता है, जिससे आपका दिन शुरू होता है। जबकि अंडे प्रोटीन और विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, हम नमकीन, स्वादपूर्ण किक जोड़ता है, हालांकि यह भी उच्च मात्रा में लून और वसा है। तले हुए अंडे और हम को मध्यम में आनंद उठाने से आपके नाश्ते को स्वादिष्ट और संतुलित रख सकता है, जिससे आपकी सुबह को ऊर्जा और स्वाद से से भरे!
