1 serving (17 grams) contains 59 calories, 2.7 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
821.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 68.2 g | 87% | |
| संतृप्त फैट | 22.3 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2924.8 mg | 974% | |
| सोडियम | 111.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 37.6 g | 75% | |
| विटामिन डी | 250.7 mcg | 1253% | |
| कैल्शियम | 306.4 mg | 23% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 264.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे का पीला भाग
भुना हुआ अंडा का ज्यादातर खुषबूदार और क्रीमी आनंद है, जिसे आमतौर से पूरे विश्व में नाश्ते के व्यंजनों में पाया जाता है। खेत से ताज़ा अंडे से बनाया जाता है, इसके स्वर्णिम केंद्र से एक स्वाद का धमाका मिलता है जो एक सुखद और संतुष्टिप्रद है। जबकि यह अमेरिकन डाइनर्स में एक मुख्य भोजन और एशियाई व्यंजनों में एक तारा है, जहां यह अक्सर राइस और चटनी के साथ मिलाया जाता है, इसे मोड़ करके आनंद लेना अहम है। प्रोटीन, विटामिन और स्वस्थ फैट से भरपूर, अंडे का पीला हिस्सा मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और ऊर्जा का एक ठोस स्रोत प्रदान करता है। बस तलने की विधि का ध्यान रखें, क्योंकि अतिरिक्त तेल अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकता है। इस रसोईया शाही खास का आनंद लें और इसकी गुलाबीता से भरपूरता का आनंद उठाएं!
