1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झटपट अंडा और कद्दूकस का चीज़
भुना हुआ अंडा और कद्दू चीज़ के साथ एक स्वादिष्ट और आरामदायक व्यंजन है जो एक बिल्कुल सही तरीके से भूने हुए अंडे की सरलता को मेल्टेड चीज़ की समृद्धता के साथ मिलाता है। क्लासिक नाश्ते की उत्पत्ति से, यह व्यंजन अपनी बहुमुखीता और स्वाद के लिए कई संस्कृतियों में पसंद किया जाता है। अंडे से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह आपके दिन की एक पोषण से भरा आरंभ प्रदान करता है। जबकि भूने हुए अंडा महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जोड़ी गई चीज़ के साथ अधिक कैलोरी और वसा की सामग्री बढ़ सकती है, इसलिए संतुलित भोजन के लिए मात्रामें आनंद लें। नाश्ते, ब्रंच, या किसी भी समय, जब आप एक खास स्वादिष्ट स्वाद का आह्वान करें!
