1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन और हरा प्याज़ के साथ तला हुआ अंडा
लहसुन के पत्तों के साथ तला हुआ अंडा एक खुशबूदार डिश है जो सही ढंग से तले हुए अंडों की समृद्धि को गार्लिक चाइव्स के ताजगी भरे स्वाद के साथ सुंदर रूप से मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह सरल लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन स्वादों का संतुलन शैली का खाना हाइलाइट करता है। अंडे एक महान पोषक तत्व और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि गार्लिक चाइव्स विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक इकाई जोड़ते हैं। इस डिश को तैयार करना तेज़ है और स्वाद से भरपूर है, यह डिश संतुष्ट करने और स्वस्थ है, जिससे यह किसी भी भोजन का एक उत्तम और एक खुशबूदार नाश्ता चयन बनता है। आज ही लहसुन के पत्तों के साथ तला हुआ अंडा का मजेदार खुशबू और ताजा स्वाद का आनंद लें!
