1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केचप के साथ फ्राइड अंडे का सैंडविच
किचन में तला हुआ अंडा सैंडविच जिसमें केचप हो, एक पसंदीदा कम्फर्ट फूड क्लासिक है, जो सुबह के लिए या तेज़ स्नैक के लिए बिल्कुल उत्तम है। यह डिश दो स्लाइस टोस्ट किए हुए ब्रेड के बीच अनुकूलित सेंटर्ड अंडे को दिखाती है, जिस पर केचप की थोड़ी सी बूंद बरसाई गई है। विभिन्न संस्कृतियों में घर की रसोई से उत्पन्न, यह एक सरल लेकिन संतुष्ट करने वाला भोजन है जो अंडे से प्रोटीन प्रदान करता है, दिन की शुरुआत के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। जबकि ब्रेड प्राण शक्ति के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, यह बेहतर है की खाना में उम्मीद से अधिक नहीं, खासकर अगर आप अपनी कैलोरी आंशिक लेन को निगरानी में रख रहें हैं। यह सैंडविच सरलता और स्वाद को मिलाता है, जिसे एक समय का पसंदीदा बनाता है!
