1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडा चावल
फ्राइड अंडा चावल एक प्रिय व्यंजन है जो उफनती हुई चावल, खूबसूरत तरह से बने हुए अंडे, और एक विविध तरह की सब्जियों का मेल मिलाता है। एशियाई रसोई से उत्पन्न होने वाला यह आरामदायक खाना अक्सर चीन और थाईलैंड जैसे देशों में पाया जाता है, जहां इसे तेजी से और संतोषजनक भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। यह व्यंजन बहुमुखी है, जिसमें मटर, गाजर, और हरी प्याज जैसी कई चीजें जोड़ी जा सकती हैं। अंडों से प्रोटीन और चावल से संकर्पित कार्बोहाइड्रेट के साथ भरपूर, यह एक संतुलित विकल्प प्रदान करता है। जबकि इसे कम तेल का उपयोग करके या और अधिक सब्जियों को जोड़कर आसानी से स्वस्थ बनाया जा सकता है, यह भी कुछ मज़ेदार तरीके से भोजन की लालसा को पूरा करने के लिए एक अच्छा तरीका है। एक प्लेट फ्राइड अंडा चावल का आनंद लें और सरल आनंदों का आनंद लें!
