1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल पर फ्राइड अंडा
चावल पर फ्राइड एग एक आनंददायक सुखद भोजन है जिसमें एक पर्फेक्टली पके हुए सनी साइड अप अंडे से ढकी हुई हल्का उबले हुए चावल का संयोजन किया गया होता है। विभिन्न एशियाई रसोईयों से उत्पन्न, यह व्यंजन अपनी सरलता और ज़्यादातरता में चमकता है। मिट्टीला, बहुत गीला अंडे का पीला हिस्सा क्रीमी होता है, जबकि चावल सभी स्वादों को अवशोषित करते हैं, हर चबाए गए टुकड़े को संतुष्ट करने में मदद करते हैं। यह एक शानदार प्रोटीन स्रोत है जिसे अंडे से प्राप्त होता है और चावल से कार्बोहाइड्रेट्स, जो आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। जबकि यह स्वादिष्ट है, तो पोषण मात्रा पर ध्यान दें और इसे ताज़ा सब्जियों के साथ पेयर करके अधिक पोषक तत्वों के लिए विचार करें। इस ह्रदयस्पर्शी डिश का आनंद लें जैसे कि एक तेजी से नाश्ता या किसी भी समय एक परिपूर्ण भोजन के रूप में!
