1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे के बीन्स
बीन्स पर फ्राइड अंडा एक आनंदमय व्यंजन है जो स्वाद और बनावट के पूर्ण सामंजस्य का प्रदर्शन करता है। यह ब्रिटिश शानदार विशेषता में मुख्य रूप से पकाया हुआ अंडा, सनी-साइड अप, जोड़ों पर एक धारीदार बेक्ड बीन्स के ऊपर स्थित है, जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है। अक्सर इसे आरामदायक नाश्ते या संतोषजनक ब्रंच के रूप में आनंदित किया जाता है, यह पारंपरिक अंग्रेजी खाने के सरलता को एकत्र करता है। जबकि बीन्स आवश्यक पोषक तत्व और ऊर्जा प्रदान करते हैं, अंडा स्वस्थ फैट जोड़ता है और संतुलित भोजन का योगदान करता है। यह एक सरल फिर भी पोषण युक्त व्यंजन है जो दिल को गर्म करता है और शरीर को पौष्टिक भोजन प्रदान करता है, इसलिए यह कई लोगों के लिए पसंदीदा आधारिक है।
