1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 440.5 mg | 146% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च अंडे में तला हुआ
शिमला मिर्च रिंग में तला हुआ अंडा एक रंगीन और पौष्टिक डिश है जो आपके नाश्ते के टेबल पर एक मजेदार मोड़ लाती है। इसमें जीवंत शिमला मिर्च मिटटी की गई हैं और एक पूरी तरह से तला हुआ अंडा भरा है, यह डिश केवल दृश्य में ही आकर्षक है बल्कि प्रोटीन और विटामिन से भरपूर भी है। इसे क्लासिक ब्रंच मेन्यू से उत्पन्न किया गया है, यह सब्जियों की ताजगी को अंडों की समृद्धि के साथ मिलाता है। यह कार्बोहाइड्रेट की कमी पर है और स्वास्थ्यपूर्ण वसा में अधिक है, इसे वह लोग चुन सकते हैं जो अपने दिन की एक स्वस्थ शुरुआत की तलाश में हैं। इस सरल लेकिन संतोषजनक भोजन का आनंद लें जो आपके सुबह को रोशन करने के लिए निश्चित है!
