1 serving (77 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 572.3 mg | 190% | |
| सोडियम | 190.8 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.4 g | 38% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 76.9 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 184.6 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन में बनी तली हुई अंडा
मक्खन में पका हुआ फ्राइड एग एक पुराना व्यंजन है जो इसकी सरलता और समृद्ध स्वाद के लिए पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। यह मसालेदार तिकोर फार्म-फ्रेश अंडे और क्रीमी, सुनहरे मक्खन में हल्के से पके हुए अंडे की एकता है, जिससे एक भरपूर किस्म की मजबूत गंध और आकर्षक महक आती है। पारंपरिक नाश्ता आहार से उत्पन्न होने के बावजूद यह अमेरिका से यूरोप तक के तालों पर पाया जा सकता है। हालांकि अंडे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, उन्हें मक्खन में पकाना अधिक संतुलित वसा जोड़ता है, इसलिए मामूलीता बाध्य है। अपने दिन की शुरुआत के लिए इस खुशबूदार डिश का आनंद उसे टोस्ट पर, सब्जियों के साथ अथवा सीधे उसके लिए उठाने के लिए कीजिए!
