1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड ईल
तली हुई ईल विभिन्न व्यंजनों में पाई जाने वाली एक स्वादिष्ट प्रियजन है, विशेष रूप से जापानी और चीनी रसोई की परंपराओं में। यह तालमेली डिश में ईल शामिल होती है, जिसे अक्सर मिठी सोया सॉस में मरिनेट किया जाता है, फिर कोमलता से बैटर में लपेटा जाता है और सुनहरा होने तक तला जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, तली हुई ईल हृदय के लिए लाभप्रद है, जबकि इसकी विशेष स्वाद प्रोफाइल इसे अलग बनाती है। हालांकि, इसके कैलोरी सामग्री के कारण इस खास स्वाद का आनंद लेना मामूली होना चाहिए। चाहे सुशि टॉपिंग के रूप में पेश किया जाए या चावल के साथ परोसा जाए, तली हुई ईल स्वाद और परंपरा का एक प्रस्तावना है।
