सुखी तली हुई मछली

सुखी तली हुई मछली

Dinner

आइटम रेटिंग: 54/100

1 serving (50 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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SnapCalorie App Screenshot
709.8
कैलोरी
118.3
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
709.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 236.6 mg 78%
सोडियम 3548.8 mg 154%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 118.3 g 236%
विटामिन डी 473.2 mcg 2366%
कैल्शियम 473.2 mg 36%
आयरन 4.7 mg 26%
पोटैशियम 709.8 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
68.9%
31.1%
फैट: 213 cal (31.1%)
प्रोटीन: 473 cal (68.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About सुखी तली हुई मछली

सुका हुआ मछली तला हुआ मछली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाना है जो विभिन्न खाने की परंपराओं में पाया जाता है, खासकर समुद्र तटीय क्षेत्रों में। सामान्यत: सूरज किरणों से सुखी हुई मछली से बनाया जाता है, इसे मसालों से सजाकर तला जाता है, उसे पूरी तरह से पकाने के लिए, जिससे क्रिस्पी टेक्सचर बनता है जो मना ही नहीं करता। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सुके हुए मछली बहुत सारी तली हुई नाश्ते की स्थानीय विकल्प की तरह है। जबकि इसमें स्वाद में दालचीनी है, मात्रा में आनंद लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। एक नाश्ता या एक साइड डिश के रूप में पूर्ण, सुकी हुई मछली एक स्वाद सफर है जो आपकी प्लेट पर संजीवन संस्कृतियों को लाता है।