1 serving (150 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस और पनीर के साथ तली हुई आटे का डो का नाम
टमाटर सॉस और चीज़ के साथ तली हुई आटे का बना आनंददायक नाश्ता विभिन्न रसोई अनुभवों से उत्पन्न होता है, सबसे ज्यादा इटालियन स्ट्रीट फूड का। यह ऐलानजनक डिश सुनहरे, क्रिस्पी तले हुए आटे पर डाली जाती है, जिसे उसमें टेस्टी टमाटर सॉस और एक बहुत सी चीज़ की परत से सजाया जाता है। जबकि यह एक आरामदायक कमफर्ट फूड है, यह कैलोरी और वसा में अधिक है, इसलिए यह एक गिल्टी प्लेशर है। हालांकि, ताजा टमाटर सॉस का उपयोग एंटीऑक्सिडेंट्स का स्रोत प्रदान करता है, और आप इसे सब्जियों के साथ कस्टमाइज़ कर सकते हैं ताकि यह एक स्वस्थ मोड़ ले। इसे एक स्नैक या एक तेजी से बनाए गए भोजन के रूप में आनंद लें, लेकिन ध्यान रखें, मात्रा में मध्यम मायने रखें!
