1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 126.2 mg | 42% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड क्रोकर
तला हुआ क्रोकर एक स्वादिष्ट डिश है जो तटों के ज़िंदादिल रसोई रिवाज़ों से आता है। यह रसीले मछली, जिसे इसकी हल्की स्वाद और फ्लेकी बनावट के लिए जाना जाता है, मेंहदी वाले बैटर में हल्के से लिपटकर सुनहरे लगाया जाता है और गहरे से तला जाता है। अक्सर यह तेजी से डिप या खट्टी चटनी के साथ परोसा जाता है, यह चावल या केले जैसे साइड्स के साथ खूबसूरत जोड़ बनाता है। जबकि तलने से एक खुशबूदार कड़ाई मिलती है, इसे उसकी आस्वादी नेचर को संतुलित करने के लिए उम्मीदवारी से आनंद लिया जाता है। प्रोटीन में धनी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, तला हुआ क्रोकर आपके प्लेट पर सीधे समुद्र का स्वाद लाता है, जो इसे मजेदार कमफर्ट फ़ूड बनाता है और कोशिश करने लायक है!
