1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड कॉड फिश
फ्राइड कॉड फिश एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो समुद्री भोजन के स्वाद का जश्न मनाता है। नरम, फ्लेकी कॉड फिलेट को हल्के, क्रिस्पी बैटर में लिपिटकर सोने जैसे किनारे के रंग में गहरी पकाई की जाती है, हर बाइट में एक संतोषजनक करकन के साथ। पारंपरिक ब्रिटिश फिश एंड चिप्स से उत्पन्न होने के बावजूद, यह व्यंजन विश्वभर में लोकप्रियता प्राप्त कर चुका है। यह एक स्वादिष्ट खासगी है, हालांकि तलने की प्रक्रिया कैलोरी और वसा जोड़ती है, इसलिए मध्यमता महत्वपूर्ण है। प्रोटीन और हृदय-स्वास्थ्य से लाभप्रद ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, फ्राइड कॉड फिश ताजा सलाद या सब्जियों के परोसे जाने पर संतुलित आहार का एक स्वादिष्ट हिस्सा हो सकता है। इस विशेष व्यंजन में डाइव करें और समुद्र का धन स्वादिष्ट करें!
