1 serving (100 grams) contains 211 calories, 12.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
502.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 29.8 g | 59% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूना हुआ क लैम
फ्राइड क्लैम एक विशेष समुद्र तटीय खासगी पदार्थ है, जो न्यू इंग्लैंड की समृद्ध तटीय परंपराओं से है। ये नरम, मीठे क्लैम्स हल्के बैटर से ढके होते हैं और सोने जैसे पूर्णता तक तले जाते हैं, जिससे उनके क्रंची बाहरी परत का अंदर का जूसदार भाग बनता है। अक्सर नींबू के कुचल के साथ और तेज़ टार्टर सॉस के साथ परोसे जाते हैं, ये समुद्री भोकलेतों के लिए एक मास्ट्राई हैं। ये स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन तलने की प्रक्रिया के कारण ये अधिक कैलोरी और चर्बी में अधिक हो सकते हैं, इसलिए संयम से इनका आनंद लें। इस बेहद पुराने खासगी का आनंद लें जो समुद्र के स्वाद को सीधे अपनी प्लेट पर लाता है!
