1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड चाइनीज ब्रोकोली
फ्राइड चाइनीज़ ब्रोकोली एक जीवंत डिश है जो एशियाई भोजन से संबंधित है, जिसमें मुलायम, गहरा हरे पत्तों और क्रंची डंठल होती हैं जो पूरी तरह से तली होती हैं। अक्सर लहसुन और सोया सॉस के साथ मिलाकर, यह डिश एक मसालेदार स्वाद देती है जो ब्रोकोली की प्राकृतिक मिठास को बाहर लाता है। विटामिन ए, सी, और की में धनी इसमें भोजन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है, जबकि तलना एक संतोषप्रद करंच जोड़ता है। इस स्वादिष्ट साइड का आनंद लें जिसने न केवल आपके पसंदीदा डिश को पूरा किया है बल्कि साथ ही पोषक तत्वों का भी प्रदान करता है।
