1 serving (85 grams) contains 185 calories, 3.4 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
185.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 4.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.3 mg | 3% | |
| सोडियम | 277.1 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.4 g | 6% | |
| विटामिन डी | 3.4 mcg | 17% | |
| कैल्शियम | 28.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 135.2 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड फूलगोभी
तली हुई फूल गोभी एक स्वादिष्ट क्रिस्पी डिश है जो यह नम्र सब्जी को एक कच्चा आनंद में बदल देती है। एक मसालेदार बैटर में लिपटी यह विश्वभर की रसोईयों से तत्वों को मिलाती है, अक्सर एशियाई टेम्पुरा या दक्षिणी शैली के तलने से प्रेरित होती है। प्रत्येक चबाने पर एक खुश क्रिस्प देती है, जिससे कीचन के अंदर का नरम, पोषक फूल गोभी सामने आता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, यह पारंपरिक तले हुए भोजन का एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है, जिससे यह एक अभिशाप-मुक्त स्नैक या प्रारंभिक वस्तु बनाने के लिए एक मजेदार अनुभव है। इसे सादा या अपनी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ भोजन का आनंद लें, जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है!
