1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.5 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 7.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.8 mg | 21% | |
| सोडियम | 564.3 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.2 g | 36% | |
| विटामिन डी | 10.8 mcg | 54% | |
| कैल्शियम | 28.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 342.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड कैटफिश
भूना हुआ मछली -दक्षिणी स्वादिष्टता का अमूल्य आहार, इसके क्रिस्पी, सुनहरी-भूरे बाहरी भाग और नरम, छिलके वाले अन्दरी भाग के लिए प्रसिद्ध है। पाप्रीका और केन्यून जैसे मसालों के मिश्रण से परंपरागत रूप से चाटपटी रूपे घोलिया जाता है, जिससे वह विशेष चटकारा प्राप्त होता है। मिसिसिपी नदी से प्रारंभ होकर, यह आत्मा के भोजन परंपरा में एक मुख्य वस्तु है, जिसे उसके समृद्ध स्वाद और सुखद गुणों के लिए प्रसिद्ध किया गया है। जितना ही दीन दाल भरने वाला, भूना हुआ मछली को उसकी कैलोरी सामग्री के कारण नियमित रूप से आनंदित होना चाहिए, यह भी प्रोटीन और ओमेगा-३ वस्त्राल्यों का एक शानदार स्रोत है। एक थाली भूना हुआ मछली में डूब जाएं - जहां क्रिस्पी स्वादशीलता से मिलती है!
