1 serving (30 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
900 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 70.0 g | 89% | |
| संतृप्त फैट | 15 g | 75% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने काजू
भूने हुए काजू एक चार्मिंग स्नैक हैं जो दक्षिण पूर्वी एशिया से उत्पन्न हुआ है, जहाँ इन्हें अक्सर एक क्रंची ट्रीट के रूप में या विभिन्न व्यंजनों में स्वादिष्ट योगदान के रूप में आनंद लिया जाता है। पूरे काजू से बने, वे सुनहरे परिपूर्णता तक भूने जाते हैं, प्रत्येक बाइट के साथ एक संतोषप्रद क्रंच बनाते हैं। जबकि इनमें एक स्वादिष्ट मिश्रण होता है जिसमें नमकीन और थोड़ा मिठाह रसायन होता है, ध्यान रखें कि भूनने से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ी जाती है। हालांकि, काजू में स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिज होते हैं, जो उन्हें मायदानी में आनंद लेने पर एक पोषणात्मक विकल्प बनाते हैं। आज ही भूने हुए काजू के अत्यधिक स्वाद का आनंद लें!
