1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरता बैंगन
तली हुई बैंगन एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें बैंगन के टुकड़े लेटरन में डुबोकर और क्रिस्पी-फ्राइड किए जाते हैं। यह एशियाई व्यंजन से उत्पन्न है, खासकर भारतीय और थाई व्यंजनों में लोकप्रिय है, यह मसालेदार खुशबूदार स्वाद का एक अद्वितीय मिश्रण प्रदान करती है। बैंगन में फाइबर और एंटीऑक्साइडेंट्स समृद्ध होते हैं, इसे मध्यम में आनंद लेने पर स्वस्थ संशोधन बनाए रखता है। तलने से कुछ अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है, लेकिन क्रंच और स्वाद तली हुई बैंगन को एक मुँह-मीठा खाने का मौका बनाते हैं जिसे सहन करना मुश्किल होता है। चाहे वह सहायक व्यंजन के रूप में परोसा जाए या एक नाश्ते के रूप में, यह एक स्वाद समृद्ध अनुभव है जिसे आप नहीं छोड़ना चाहेंगे!
