1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1500 mg | 65% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 150 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई ब्रेडक्रुम्ब्स
भूने हुए अंडा तली हुई रोटी क्रिस्पी और स्वादिष्ट होते हैं, जिन्हें इटैलियन और मेदिटेरेनियन खाने में अक्सर पाया जाता है। इन्हें पुरानी रोटी, आटा, और मसालों जैसी सरल सामग्रियों से बनाया जाता है, जो विविध व्यंजनों में टेक्सचर और स्वाद जोड़ते हैं। जबकि वे सलाद या पास्ता के ऊपर क्रिस्पी टॉपिंग के रूप में भोजन को उन्नत कर सकते हैं, लेकिन इनकी तलने की प्रक्रिया से अतिरिक्त कैलोरी और वसा जुड़ सकते हैं। हालांकि, आप इन्हें तलने की जगह बेकिंग करके हल्का बना सकते हैं, जिससे यह स्वास्थ्य पर ज्यादा प्रभाव न हो। स्वास्थ्य पर बहुत ज्यादा समर्पण न करते हुए यह स्वादिष्ट, बहुदा उपकरण बनाते हैं, जो आपकी भूख को संतुष्ट कर सकते हैं। प्रत्येक चबाने में एक संतोषप्रद क्रंच का आनंद लें!
