1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई बासा
फ्राइड बासा एक स्वादिष्ट और फ्लेकी मछली की डिश है जो दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होती है, विशेषकर बासा मछली से बनाई जाती है, जो अपने हल्के स्वाद और नरम बनाव के लिए प्रसिद्ध है। इस डिश को सामान्यत: एक हल्की, कृस्पी कूटी चटनी में डुबोकर तली जाती है जो स्वर्णिम पूर्णता तक पहुंचती है, जो वह अपहरण करने वाली कड़ाक की वातावरण प्रदान करती है। बासा पूर्ण प्रोटीन में ही समृद्ध नहीं है बल्कि व्यक्ति के सेहत के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाती है, जब इसे मध्यम से आनंद लेने के लिए चयन किया जाए। ताजा पुधीने, नींबू और एक मसालेदार डिपिंग सॉस के साथ मिश्रित किए गए फ्राइड बासा एक आनंदमय ट्रीट है जो आपकी प्लेट पर एक उस्त्रता का स्वाद लेकर ट्रॉपिक का स्वाद लाता है।
