1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड बाराकुडा
तली हुई बैराकुडा एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, जिसमें दुर्लभ बैराकुडा मछली, जिसे उसकी कठोर बनावट और हल्का स्वाद के लिए जाना जाता है, को दिखाया जाता है। यह व्यंजन आमतौर पर जड़ी-बूटियों और मसालों के मिश्रण से मसालेदार किया जाता है, फिर हल्का सा आटा लगाकर सुनहरे सुनहरे परिपूर्ण तक तला जाता है। जबकि तलने से इंडल्जेंस का एहसास होता है, बैराकुडा खुद एक प्रोटीन का कम शहर है और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। सीधी सलाद या टेस्टी डिपिंग सॉस के साथ इसे एक संतोषप्रद भोजन के रूप में आनंद लें जो समुद्र के जीवंत स्वादों की प्रशंसा करता है!
