1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड बांगुस
तला हुआ बांगुस एक पसंदीदा फिलिपीनो डिश है जिसमें मिल्कफिश का उपयोग किया जाता है, जिसकी नरम, फ्लेकी मांस और विशेष स्वाद के लिए मशहूर है। इसे मसालों और कैलामैंसी जूस के मिश्रण में मरिनेट करके, यह डिश उचित तरीके से तला जाता है ताकि एक सुनहरी, कुरकुरी त्वचा हो जो इसकी मसालेदार भराव को पूरी तरह से पूरा करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन से भरपूर, फ्राइड बांगुस समुद्री खाने के शौकीनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, हालांकि तलने की प्रक्रिया थोड़ी बहुमूल्यता जोड़ देती है। स्टीम्ड चावल और ताजा सब्जियों के साथ परोसा जाता है, यह फिलिपीन्स का खुशनुमा स्वाद हर भोजन को आराम देता है।
