1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड बांगुस दाइंग
फ्राइड बांगुस डैंग एक स्वादिष्ट फिलिपीनो डिश है जिसमें मरिनेटेड मिल्कफिश, जिसे बांगुस के नाम से जाना जाता है, को कुशलता से फिलेट किया जाता है और फिर सुनहरे रंग के लिए तला जाता है। सिरका, लहसुन, और मसालों के एक खट्टा मिश्रण में मरिनेट किया गया, प्रत्येक बाइट रसदारता और समुद्र का एक हिंट के साथ उफ़ानती है। फिलीपींस की धनी रसोईयों से उत्पन्न होता हुआ, यह डिश अक्सर नाश्ते के लिए मज़ा आता है, स्टीम्ड चावल और ताजा टमाटर के साथ परोसा जाता है। जबकि बांगुस ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन की एक बढ़िया स्रोत है, तलने से चरम खुरचाट लाता है, हालांकि इससे कैलोरी सामग्री बढ़ सकती है। आप घर पर या स्थानीय खाने की दुकान पर इसे संतुष्टि से लेते हों, फ्राइड बांगुस डैंग आपकी प्लेट पर फिलिपीनो की सुखद चाहत का एक स्वाद वादन करता है!
