फ्राइड बाकलाओ

फ्राइड बाकलाओ

Dinner

आइटम रेटिंग: 55/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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595.2
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
35.7
कार्बोहाइड्रेट्स
35.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
595.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 35.7 g 45%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 119.0 mg 39%
सोडियम 1904.8 mg 82%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 35.7 g 12%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

21.8%
29.1%
49.1%
फैट: 321 cal (49.1%)
प्रोटीन: 190 cal (29.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 142 cal (21.8%)

About फ्राइड बाकलाओ

तला हुआ बाकालाओ एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो नमकीन और सूखी हुई कॉडफिश से बनाया जाता है, जो कई लैटिन अमेरिकी और मेडिटेरेनियन खाने की मुख्य वस्तु है। मछली को रिहाइश किया जाता है और फिर तलने से पहले उसे आटे में डाला जाता है, जिससे सोने जैसे परिपूर्णता तक तला जाता है, जिससे इसकी कड़ाकी बाहरी परत उसके कोमल और मसालेदार भीतर के साथ एक सुंदर सामंजस्यपूर्णता उत्पन्न होती है। अक्सर गाढ़े डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है, यह अप्पेटाइजर या नाश्ते के लिए लोकप्रिय विकल्प है। तलने से स्वाद और बनावट जोड़ते हैं, लेकिन यह यह भी अर्थ है कि तला हुआ बाकालाओ ऊचा कैलोरी और वसा में है, इसलिए इसे एक संतुलित आहार का हिस्सा होने के रूप में मोडरेशन में उपभोगित करें। यह व्यंजन अपनी मूल उत्पत्ति की समृद्ध रसोई धारणाओं को प्रतिष्ठित करता है जबकि एक अद्वितीय स्वाद अनुभव प्रदान करता है जिसे मछली प्रेमियों को पसंद आएगा!