1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड आलू
तले हुए आलू भारतीय व्यंजन से संबंधित सुके, सुनहरे रंग के आलू स्वादिष्ट खुशबूदार लोच होते हैं। सादे आलू से बनाए जाते हैं, जिन्हें हल्दी, मिर्च, और जीरा की मिश्रण से सजाया जाता है, ये स्वादिष्ट टुकड़े एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं। जबकि वे आराम और आनंद प्रदान करते हैं, वे अक्सर गहरे तेल में तले जाते हैं, जिससे उन्हें एक क्रिस्पी बनाया जाता है जो स्वाद में धनी होता है। तले हुए आलू को एक स्नैक या साइड डिश के रूप में आनंद ले सकते हैं, लेकिन मात्रा की मायने रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कैलोरी में अधिक होते हैं। चटनियों के साथ सही संयोजन, जिन्हें एक स्वाद का जोर मिलता है, इन्हें एक पसंदीदा विकल्प बना देता है जो सभी के लिए सामूहिक और सड़क भोजन प्रियकरों के लिए हिट है!
