1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 265.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा तरबूज
ताजा तरबूज एक मनोहारी खुशबूदार आनंद है, जोरदार मीठास और जीवंत रंगों से भरपूर। अफ्रीका की गर्म जलवायु से उत्पन्न होता हुआ, यह रसीला फल एक सच्चा गर्मी का आदान-प्रदान है। आवश्यक विटामिन ए और सी से भरपूर, यह अपनी अधिक जल सामग्री के कारण आपके शरीर को हाइड्रेट करता है, जो इसे उस गर्म दिनों के लिए परफेक्ट बनाता है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी, ताजा तरबूज हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है और त्वचा की धब्बे दिखाई देने सुधार सकता है। इसे स्वतंत्र रूप में या सलाद, स्मूदीज़, या मिठाई में रंगीन योगदान के रूप में आनंद लें। ताजा तरबूज बस एक खास नहीं है; यह स्वास्थ्य और स्वाद का जश्न है!
