1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 13.4 g | 47% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 970 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा कटी हुई एवोकाडो
ताजा कटा हुआ एवोकाडो एक क्रीमी, पोषक सामग्री से भरपूर खुशबूदार डिलाइट है जो मध्य और दक्षिण अमेरिका के खुशहाल बाग़ से है। हार्ट-स्वस्थ मोनाउनसैचरेटेड फैट्स, फाइबर, और संग्रह से भरपूर विटामिन्स के साथ भरपूर है, यह किसी भी भोजन में एक उत्तम योगदान है। चाहे टोस्ट पर सजाकर, ग्वाकामोली में मिलाकर, या ताजा सलाद में मिलाकर, इसकी भिन्न स्वाद से परिपूर्ण विविध भोजनों को सुधारता है। प्रत्येक स्लाइस के साथ, आप अपने स्वाद भोजन को नहींहाल रहे हैं; आप अपने शरीर को पूर्णत: अच्छाई से पोषित कर रहें हैं। आवोकाडो की ताजगी और मक्खनी टेक्सचर का आनंद लेकर अपने रसोईघरीय अनुभव को उच्च करें!
