ताजा सलाद पत्तियां

ताजा सलाद पत्तियां

Vegetable

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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20
कैलोरी
2
प्रोटीन
4
कार्बोहाइड्रेट्स
0.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (100g)
कैलोरीज़
20
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.4 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 20 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 4 g 1%
आहारी फाइबर 2 g 7%
शुगर्स 1 g
प्रोटीन 2 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 1 mg 5%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

58.0%
29.0%
13.0%
फैट: 3 cal (13.0%)
प्रोटीन: 8 cal (29.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 16 cal (58.0%)

About ताजा सलाद पत्तियां

ताज़ा सलाद पत्तियाँ ताजगी से भरी हुई कड़क हरी सब्जियों का एक मिश्रण है जो किसी भी डिश में जीवन भर सकता है। पोषक तत्वों से भरपूर, इनमें अक्सर लोकप्रिय प्रकारों जैसे की रोमेन, अरुगुला, और पालक शामिल होती हैं, हर कीचन और विशेष स्वाद के साथ। मेदिटेरेनियन खाना पकाने की चिकनी में जड़ने वाली, ये पत्तियाँ सलाद, सेंडविच, और रैप्स को अपनी ताजगी से अच्छा बना देती हैं। विटामिन A, C, और K से भरपूर, ये आपकी प्रतिरोधक्षमता को समर्थित करती हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करती हैं। कम कैलोरी वाली और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ताज़ा सलाद पत्तियाँ आपके भोजन में रंग और पोषण जोड़ने का एक अपरदाज मार्ग हैं। आज ही एक बाज़ारी कटोरा का आनंद लें!