1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1073.3 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा लाल मिर्च
ताजा लाल मिर्च चमकदार, ज्वाला भरी मिर्च हैं जो स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। मेक्सिको और भारत जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, ये विविध भोजनों में जीवंतता लाती हैं, मसालेदार सालसा से लेकर सुगंधित करी तक। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मिर्च आपकी रोग प्रतिरक्षा को बढ़ावा देती हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती हैं। साथ ही, इनमें कैप्सेसिन है, जिसे इसकी अवशोषण-वृद्धि गुणों के लिए जाना जाता है। चाहे आप किसी व्यंजन का स्वाद बढ़ाने के लिए देख रहे हो या उनके स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेने की इच्छा कर रहे हो, ताजा लाल मिर्च आपके रसोई में एक तेजी से योगदान हैं। इन स्वादिष्ट पेपर्स के साथ अपने जीवन में धड़कने की थोड़ी सी चिमटी डालें!
