1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 10.8 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 372 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा रस्पबेरीज़
ताजा रसभरी प्रकृति के छोटे हीरे होते हैं, जो जीवंत स्वाद और एक शानदार रूबी रंग से भरपूर होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, और फाइबर से भरपूर, ये आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करते हैं और स्वस्थ पाचन को प्रोत्साहित करते हैं। उत्तर अमेरिका और यूरोप की जन्मी इन स्वादिष्ट फलों की चमक डेजर्ट से लेकर ताज़ा सलाद में दिखती है। कैलोरी में कम और फैट मुक्त, ताजे रसभरी दोषमुक्त लुत्फ का एक पूर्ण तरीका होते हैं। अपने खुद के पसंदीदा व्यंजनों में एकल परंपराओं के रूप में या रंग और स्वाद में एक झलक के रूप में मज़ा लेने के लिए उनका आनंद लें। आज ही ताजे रसभरी के स्वादिष्ट स्वास्थ्य लाभ का खुला कीजिए!
