1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 7.3 g | 26% | |
| शुगर्स | 23.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 274.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताज़ा नाशपाती
ताज़ा नाशपाती एक रसीला, मीठा आनंद है जिसमें आवश्यक विटामिन्स और खनिज होते हैं। दुनिया भर में मध्यमांशु इलाकों से उत्पन्न होकर, नाशपाती एक बहुरूपी फल है जो मीठे से लेकर नमकीन व्यंजनों में भी पाया जाता है, सलाद से लेकर मिठाइयों तक। प्रत्येक एक कटोरे में फाइबर की एक ज्वाला मिलती है, स्वस्थ हजमा को बढ़ावा देती है और आपको भरपूर महसूस कराती है। विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ताज़ा नाशपाती आपके प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र कल्याण को समर्थन करती है। उन्हें ताज़ा, पोच्ड या अपनी पसंदीदा चीज़ प्लेटर पर काटकर खाएं, और हर कटोरे में स्वास्थ्य और स्वाद को दर्शाने वाला टेस्ट का आनंद लें!
