1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.3 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 20 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजे आड़ू
ताज़ा आड़ू जूसी, मीठे फल हैं जो स्वाद से भरपूर हैं और गर्म और सूर्य प्रकाश वाले बागों से आते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये स्वस्थ त्वचा को समर्थन करते हैं और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करते हैं। मीठा और खट्टा का एक खुशबूदार मिश्रण होने के साथ, ये आम इन्हें मिठाइयां, सलाद या सिर्फ अपने आप में मज़ा करने के लिए उपयुक्त बनाते हैं। कम कैलोरी और उच्च फाइबर के साथ, ताजा आड़ू पाचन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक स्नैक हैं। ताजा आड़ू की जीर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला एक संतोषप्रद स्नैक के लिए मज़ेदार बर्फानी गुणवत्ता का मज़ा लें!
