1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 98.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 124.0 mcg | 620% | |
| कैल्शियम | 305 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 366 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताज़ा दूध
ताज़ा दूध प्रकृति का सबसे शुद्ध, सबसे पौष्टिक पेय पदार्थ है, जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन, और विटामिन ए और डी जैसे आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। स्थानीय खेतों से प्राप्त किया जाता है, यह दुनिया भर में खाना पकाने के लिए एक मुख्य उत्पाद है, जो दहीवाली सूप से ले कर लस्सी जैसे मिठाई की गहरी खासआत में वावर्धित होता है। कैलोरी की कमी और स्वाभाविक रूप से योग्यायक होने के कारण, ताजा दूध मजबूत हड्डियों की सहायता करता है और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा देता है। चावल के ऊपर डालने योग्य हो या स्मूदीज़ में मिला देने योग्य हो, या सिर्फ स्वयंत: ही आनंदित किया जाए, यह एक सरल खुशी है जिसमें ऊर्जा की भरपूर सीमा होती है। ताज़ा, पोषणयुक्त दूध के स्वाद का स्वागत करें, जो सीधे खेत से आपके ताले में आता है।
