1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 988.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा अदरक
ताज़ा अदरक एक तेज़ी से मसालेदार जड़ी बूटी है, जिसे उसकी जीवंत स्वाद और कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होकर, यह एक अनुकूल घटक है जो दुनियाभर के व्यंजनों में मुख्य है, मसालेदार एशियाई व्यंजनों से लेकर प्रेरणादायक चायों तक। एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुणों से भरपूर, ताज़ा अदरक पाचन में सहायक हो सकता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकता है, और उलटी को भी हल कर सकता है। इसकी प्राकृतिक गर्मी आपके भोजन में एक प्रसन्न किक जोड़ती है, इसे सिर्फ एक स्वादिष्ट योगदान ही नहीं बनाती है बल्कि आपके रसोई उपकरण के लिए एक सम्पूर्ण विकल्प। ताज़ा अदरक की मौजूदगी को गले लगाएं और अपने रसोईघरी निर्माण को ऊंचाई दें!
