1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा लहसुन
ताजा लहसुन एक शक्तिशाली रसोईय आवश्यक तत्व है, जिसकी मजबूत स्वाद और सुगंधित सुगंध के लिए प्रसिद्ध है। विटामिन सी और बी 6 से भरपूर, यह मैंगनीज़ और सेलेनियम जैसे आवश्यक खनिज भी प्रदान करता है। मध्य एशिया से उत्पन्न, लहसुन इटली से लेकर एशियाई स्टर फ्राई तक के व्यंजनों में एक मुख्य तत्व है, जिससे भोजन को उसके बहादुर स्वाद के साथ बेहतर बनाया जा सकता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और उसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रशस्त, जिसमें हृदय स्वास्थ्य समर्थन और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण शामिल हैं, ताजा लहसुन किसी भी रसोई में अनिवार्य है। ताजा लहसुन के सौल्भ्य और परिपूरकता का स्वागत करें—आपके व्यंजन और शरीर की करतृत्व करेंगें!
