1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा फल दही और ग्रेनोला
ताज़ा फल योगर्ट और ग्रेनोला एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो क्रीमी योगर्ट, जीवंत सीजनल फल और कुरकुरा, पूर्णात्मक ग्रेनोला को शामिल करता है। इस व्यंजन का संगठन विभिन्न रसोई परंपराओं का मिश्रण है, जो योगर्ट की तेजी से उफानने वाली मिट्ठास को ताज़ा फलों जैसे की बेरी, केला, या आड़ू की प्राकृतिक मिठास के साथ मिलाता है। प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स, और फाइबर से भरपूर, यह एक पर्फेक्ट तरीका है अपने दिन की शुरुआत करने के लिए जबकि आपको ऊर्जावान और संतुष्ट बनाए रखेगा। साथ ही, ग्रेनोला एक संतोषजनक करकनग है और इसमें एक स्वस्थ वसा की अतिरिक्त चाऱख़ाने शामिल किया जा सकता है। स्वाद और बनावटों का एक आनंदमय संतुलन का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है!
