1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
117.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 22.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 257.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
ताजा कटा हुआ अननास एक स्वादिष्ट, उदाहरणीय आनंद है जिसमें स्वाद भरे हुए हैं। यह उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के धूप से भरी हुई खेतों से मिला है, प्रत्येक भोजन जीवंत मीठास उपयुक्त कर सकता है। मुख्य विटामिनों, विशेष रूप से विटामिन सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स से परिपूर्ण, यह फल आपकी प्रतिरोधी प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है। इसमें कैलोरी कम होती है, परन्तु फाइबर से भरपूर होती है, जिससे यह सलाद, स्मूथी या यहाँ तक कि अपने आप में एक स्नैक के रूप में पूर्ण योगदान हो सकती है। ताजा कटा हुआ अननास का रसीला, मुख्यत: विटामिन सी का मजेदार स्वाद आनंद लें और एक स्वस्थ पलटन के साथ अपना रसोई अनुभव उच्चित करें!