1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 154.8 mg | 51% | |
| सोडियम | 866.7 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.9 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.1 mg | 10% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 673.8 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा केकड़ा स्पाइडर क्रैब मीट
ताजा केकड़ा स्पाइडर क्रैब मीट समुद्र की ठंड की गहराई से आती खासियत है। इसकी मिठास, नरम स्वाद और नाजुक बनावट के लिए मशहूर यह मीट प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन देता है जबकि सैटुरेटेड फैट में कम होने के कारण यह कम फैट में है। अक्सर डिशों में प्रस्तुत किया जाने वाला, स्पाइडर क्रैब मीट हल्के ड्रेसिंग और ताजा जड़ी बूटियों के साथ बहुत अच्छा जाता है, जिससे यह सलाद, पास्ता और सीफूड प्लेटर्स में विविधता उत्पन्न करता है। इस उत्कृष्ट व्यंजन में लुट्फ उठाएं, और समुद्र के स्वाद का आनंद लें!
